GayaTekno.id – Awal tahun merupakan momen tepat untuk menyusun rencana dan target. Tentunya dengan semangat yang masih membara untuk kembali beraktivitas dan produktif bekerja dari rumah.
Namun kesehatan dan keselamatan tetap harus menjadi prioritas kita dengan selalu menerapkan protokol kesehatan mandiri di manapun berada.
Protokol kesehatan gerakan 3M yaitu Memakai masker, Menjaga jarak, dan Mencuci tangan terus disuarakan seiring dengan kembalinya pengetatan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) untuk menekan penyebaran COVID-19 di Indonesia.
Selain menjaga jarak secara fisik, mengenakan masker adalah salah satu wujud kepedulian kamu terhadap kesehatan komunitas dan lingkungan. Berikut ini beberapa tips memakai masker yang baik dan benar.
Cara Memilih Masker Covid-19
Carilah masker yang memiliki 3 lapis filter, lapisan filter dalam yang nyaman, dan klip hidung yang dapat ditekuk agar dapat membentuk masker ke wajah kamu lebih mudah.
Pastikan masker dalam keadaan bersih
Baik masker kain yang dapat digunakan berulang kali maupun masker kesehatan sekali pakai, penting untuk memeriksa kebersihan dan kondisinya sebelum memakai, jika rusak maka lebih baik gunakan yang baru. Untuk masker kain pun lebih baik mengenakan masker yang baru dicuci atau belum pernah dipakai sebelumnya.
Cuci tangan sebelum dan sesudah mengenakan masker
Saat meletakkan tangan di dekat wajah, sangat penting untuk membersihkannya. Cuci tangan kamu dengan air hangat dan sabun selama minimal 20 detik dan keringkan secara menyeluruh.
Atau, kamu juga bisa menggunakan hand sanitizer dengan kandungan minimal 60% alkohol jika sabun dan air tidak tersedia di sekitar kamu.
Pilih masker yang sesuai dengan bentuk wajah
Ukuran masker yang terlalu besar atau terlalu kecil akan menyebabkan perlindungan masker wajah kurang optimal.
Pastikan masker menutupi hidung dan mulut
Masker wajah kamu harus menutupi hidung dan mulut kamu setiap saat untuk hasil terbaik.
Tips memakai masker bagi orang berkacamata
Setelah kamu menempelkan klip hidung masker ke wajah, letakkan bantalan kacamata di bagian paling atas masker agar napas kamu tidak membuat kacamata buram.
Atau, cuci kacamata kamu dengan air sabun sebelum memakainya – sabun dapat meninggalkan lapisan film tak terlihat yang berfungsi sebagai pelapis dari kabut.
Simpan masker di tempat yang bersih dan kering
Simpan masker cadangan kamu tetap pada bungkusnya dan untuk masker yang dapat digunakan kembali simpan pada tempat lain agar tidak basah atau kotor.
Hindari pemakaian masker yang terbalik
Beberapa masker memiliki bagian atas yang dilengkapi klip yang dapat membentuk hidung kamu. Jika dipakai terbalik, masker tidak akan sesuai dengan wajah kamu dan klip hidung yang tidak pas dapat menyebabkan celah di pangkal hidung.
Hindari menyentuh wajah saat menggunakan masker di tempat umum
Menyentuh wajah saat menggunakan masker dapat berpotensi menginfeksi diri kamu sendiri melalui tangan dan juga berisiko menularkannya ke orang lain.
Hindari membuka dan memakai masker berulang kali
Setelah masker kamu terpasang, selalu kenakan dengan baik, karena melepas masker dapat membuatnya kotor.
